经期可以吃安眠药吗？最近总是睡不着，请问有什么办法缓解呢？
你好，睡眠不好，最好不要吃安眠药，对身体有影响，然后每天晚上睡觉之前喝杯热牛奶，这样有助于睡眠作用。
我觉得失眠的时候最好还是不要吃安眠药的，尤其是来月经这种特殊的时期。睡觉之前可以泡泡脚，放松一下，或者喝点纯牛奶，听听轻音乐。
肯定是不可以的，而且一般安眠药的话是不可以随便卖的，你自己的话应该还是能够通过一些运动，睡觉，之前的话可以喝一杯温牛奶的。
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回答 (3)
用户953602
2023-06-28你好，睡眠不好，最好不要吃安眠药，对身体有影响，然后每天晚上睡觉之前喝杯热牛奶，这样有助于睡眠作用。
用户996802
2023-06-28我觉得失眠的时候最好还是不要吃安眠药的，尤其是来月经这种特殊的时期。睡觉之前可以泡泡脚，放松一下，或者喝点纯牛奶，听听轻音乐。
用户040002
2023-06-28肯定是不可以的，而且一般安眠药的话是不可以随便卖的，你自己的话应该还是能够通过一些运动，睡觉，之前的话可以喝一杯温牛奶的。