用户996801 2023-06-28 其实基本上的蔬果类都是可以吃的，就是那种回奶的食物以及刺激性的食物不能吃。回奶食物包括有：花椒、大料、味精、豆角、茶叶、山楂、韭菜、马兰头、豆鼓、茴香、桔子、人参、老母鸡。这种，会导致奶水回进去，奶水减少。
回答 (5)
用户953601
2023-06-28产妇可以吃点当季时令的蔬果，夏天的蔬菜还是很多的，避免吃辛辣油腻的食物就行，可以多吃点西兰花，菠菜等。
用户996801
2023-06-28其实基本上的蔬果类都是可以吃的，就是那种回奶的食物以及刺激性的食物不能吃。回奶食物包括有：花椒、大料、味精、豆角、茶叶、山楂、韭菜、马兰头、豆鼓、茴香、桔子、人参、老母鸡。这种，会导致奶水回进去，奶水减少。
用户040001
2023-06-28油麦菜菠菜都可以，不过建议最好选择清炒，并且里面不要放盐和大料，容易导致回奶，前半个月要多喝点米酒，鸡蛋羹，还有红糖水，帮助排恶露，也就是子宫内的垃圾和淤血。
用户083201
2023-06-28你好，吃点蔬菜水果，然后也吃点肉，这样分解的乳汁不容易便秘，容易上火。
用户126401
2023-06-28应该是可以尝试多吃一点新鲜的应季的水果蔬菜，但我觉得这样的话都是可以丰富你的奶水的营养，对你肠胃吸收也好啊。