用户780801 2023-06-26 以清淡为主，早上可以喝小米粥燕麦糊花生米糊等，吃鸡蛋或者吃个小菜，中餐可以吃一碗白米饭外加根茎类的蔬菜，如西兰花等。晚餐可以吃些红肉与汤白肉等，气得吃到七八分饱，饭后走一到两个小时，平时也要多动动。
用户867201 2023-06-26 太胖的女性怀孕之后确实容易引起并发症的，因为随着胎儿在体内逐渐增大，到时候到了孕中晚期以后，孩子，增长的比较快，加上你肚子上的脂肪比较多，很容易压迫心脏的，所以整个孕期一定要按时产检，实在不行住院保胎。
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用户780801
2023-06-26以清淡为主，早上可以喝小米粥燕麦糊花生米糊等，吃鸡蛋或者吃个小菜，中餐可以吃一碗白米饭外加根茎类的蔬菜，如西兰花等。晚餐可以吃些红肉与汤白肉等，气得吃到七八分饱，饭后走一到两个小时，平时也要多动动。
用户824001
2023-06-26合理饮食控制体重，少吃一些辛辣油炸的食物，多吃一些蔬菜水果保持充足的睡眠
用户867201
2023-06-26太胖的女性怀孕之后确实容易引起并发症的，因为随着胎儿在体内逐渐增大，到时候到了孕中晚期以后，孩子，增长的比较快，加上你肚子上的脂肪比较多，很容易压迫心脏的，所以整个孕期一定要按时产检，实在不行住院保胎。
用户910401
2023-06-26你那个体重也有点太胖了，建议你选择在现在通过香菇和芹菜来控制，然后尽量选择多吃一点清淡。