用户917602 2023-06-26 一般正常的话应该多喝一些汤水，像鸡汤鱼汤猪蹄汤都挺不错的啦，现在特别好，也可以喝一些醪糟鸡蛋，我们这边用的其实比较多的啦，或者就是让宝宝多吸吸，可以促进你母乳分泌！
回答 (5)
用户744802
2023-06-26哺乳期间注意营养的均衡，多吃蔬菜水果，多注意喝水，也要注意适量的运动。
用户788002
2023-06-26哺乳期间的产妇注意控制饮食，营养要均衡。多吃蛋白质多的吧，如牛奶、鸡蛋、禽类和鱼肉等。禁忌油腻食物。同时注意补充维生素C，多吃些菠菜、猕猴桃等绿叶蔬菜和水果。
用户831202
2023-06-26打开，喂奶期间可以多喝一点公鸡汤，是可以补虚的，还有鸽子汤营养价值也比较高。
用户874402
2023-06-26哺乳期间的话还是多喝些汤水来帮助发奶，也可以多吃点青菜走动走动。这样更有助于消化
用户917602
2023-06-26一般正常的话应该多喝一些汤水，像鸡汤鱼汤猪蹄汤都挺不错的啦，现在特别好，也可以喝一些醪糟鸡蛋，我们这边用的其实比较多的啦，或者就是让宝宝多吸吸，可以促进你母乳分泌！