用户615203 2023-06-24 我感觉其实也是蛮有必要的啦，如果你自己比较严重的话，我感觉去医院做个店，自己之类的恢复起来能比较快些，其实在家的话也是可以自己做的啦，一般的话多做一些题，忘运动，我那时候就是早晚进行两次，每次进行一百个，我感觉恢复起来也是比较快的啦。
用户658403 2023-06-24 我觉得是没有必要做的，一般情况下，产后月子做好了，骨盆就能够恢复正常的，但是如果有特殊情况，月子期间干重活了，或者是其他的原因，骨盆是需要修复的话，那么就可以去做一下骨盆康复。
回答 (3)
用户572003
2023-06-24如果不严重的话，自己在家里做缩肛训练就行了，每天做300个，慢慢就恢复了。
用户615203
2023-06-24我感觉其实也是蛮有必要的啦，如果你自己比较严重的话，我感觉去医院做个店，自己之类的恢复起来能比较快些，其实在家的话也是可以自己做的啦，一般的话多做一些题，忘运动，我那时候就是早晚进行两次，每次进行一百个，我感觉恢复起来也是比较快的啦。
用户658403
2023-06-24我觉得是没有必要做的，一般情况下，产后月子做好了，骨盆就能够恢复正常的，但是如果有特殊情况，月子期间干重活了，或者是其他的原因，骨盆是需要修复的话，那么就可以去做一下骨盆康复。