为什么怀孕七个月白天睡晚上就睡不着，怎么睡都睡不着
你好你这很有可能就是睡颠倒啦，白天不要睡太多啦，晚上睡觉前适当喝杯牛奶
宝妈尽量的放宽心，不要去想太多的事情，睡前可以喝杯牛奶或者是听听轻音乐。
一般的话白天不要睡太长时间的啦，晚上才能睡好，觉的，一般的话晚上睡觉前喝一杯纯牛奶，有助于睡眠效果比较好的！
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回答 (3)
用户399203
2023-06-22你好你这很有可能就是睡颠倒啦，白天不要睡太多啦，晚上睡觉前适当喝杯牛奶
用户442403
2023-06-22宝妈尽量的放宽心，不要去想太多的事情，睡前可以喝杯牛奶或者是听听轻音乐。
用户485603
2023-06-22一般的话白天不要睡太长时间的啦，晚上才能睡好，觉的，一般的话晚上睡觉前喝一杯纯牛奶，有助于睡眠效果比较好的！