喂奶的妈妈什么不能吃以及饮食上要怎么吃宝宝不容易上火？
亲在母乳期也以清淡为主，平常避免吃辣、冰、油炸食品。妈妈在饮食方面注意一下，这样可以避免宝宝出现不适。
不能吃韭菜，巧克力，茶类，不能吃太凉的东西，油炸上火的少吃，多吃点水果，蔬菜就没那么容易上火。
母乳妈妈平时饮食上要注意，不要吃到回奶的食物。不要吃太多煎炸上火的食物，不然宝宝很容易上火。
辛辣、生冷的食物不要吃，还有韭菜会回奶不要吃，大料尽量不吃，油腻、高蛋白的食物少吃，会加重宝宝胃肠负担，引起消化不良。
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回答 (4)
用户348803
2023-06-21亲在母乳期也以清淡为主，平常避免吃辣、冰、油炸食品。妈妈在饮食方面注意一下，这样可以避免宝宝出现不适。
用户392003
2023-06-21不能吃韭菜，巧克力，茶类，不能吃太凉的东西，油炸上火的少吃，多吃点水果，蔬菜就没那么容易上火。
用户435203
2023-06-21母乳妈妈平时饮食上要注意，不要吃到回奶的食物。不要吃太多煎炸上火的食物，不然宝宝很容易上火。
用户478403
2023-06-21辛辣、生冷的食物不要吃，还有韭菜会回奶不要吃，大料尽量不吃，油腻、高蛋白的食物少吃，会加重宝宝胃肠负担，引起消化不良。