用户435202 2023-06-21 建议您做好产前检查。合理安排饮食，避免高糖食品，采取少食多餐，多食蔬菜、富含纤维素的食品，注意维生素、铁、钙补充。水果的补充最好是在两餐之间。生活要有规律，不要熬夜以及着凉，多喝热水，避免感冒。特别注意清洁卫生。要养成饭前便后洗手的习惯，最好不到拥挤的公共厕所，预防各种感染。适当的运动。祝您健康。
回答 (5)
用户348802
2023-06-21你好，孕期饮食要清淡，少食多餐，，，多活动，不要吃辛辣刺激或者油腻的食物，，同时也要控制糖的射入，，，少吃营养的东西，，合理饮食！
用户392002
2023-06-21怀孕后体重增长是肯定的。如果体重增长过快就要控制饮食一清淡食物为主少量多餐
用户435202
2023-06-21建议您做好产前检查。合理安排饮食，避免高糖食品，采取少食多餐，多食蔬菜、富含纤维素的食品，注意维生素、铁、钙补充。水果的补充最好是在两餐之间。生活要有规律，不要熬夜以及着凉，多喝热水，避免感冒。特别注意清洁卫生。要养成饭前便后洗手的习惯，最好不到拥挤的公共厕所，预防各种感染。适当的运动。祝您健康。
用户478402
2023-06-21多吃水果蔬菜合理的肉类，少吃点面食，我孕期增长了20斤，宝宝六斤二两，所以，还是很有效的希望能够帮到你
用户521602
2023-06-21怀孕中期和孕晚期的时候，体重增长都是比较快的，最好还是控制一下饮食，不要吃太甜的，少吃多餐会比较好的。