用户356003 2023-06-20 月子期间和普通日子也没有本质上区别，就是不能吃生冷的刺激性的食物，也不能受凉。平时饮食也要注意营养上跟上，这样才有助于身体恢复。多吃蛋白质多的吧，如牛奶、鸡蛋、禽类和鱼肉等。禁忌油腻食物。同时注意补充维生素C，多吃些菠菜、猕猴桃等绿叶蔬菜和水果。
回答 (5)
用户226403
2023-06-20你好，坐月子要多休息，尤其是前几天，要少抱孩子，不要吃生冷刺激的食物，不要吹冷风，多吃有营养的东西，多喝点汤。
用户269603
2023-06-20坐月子期间就要多躺着，不能吹风，不能碰凉水，也不能拿重物，要多休息。尽量不要抱宝宝。坐月子是很重要的，如果做不好的话会留下月子病，很难治疗的。
用户312803
2023-06-20在坐月的时候尽量选择多在床上休息，不要太过于激烈的运动，然后尽量这个时候不要出门，不要吃咸的，不要碰到凉的。
用户356003
2023-06-20月子期间和普通日子也没有本质上区别，就是不能吃生冷的刺激性的食物，也不能受凉。平时饮食也要注意营养上跟上，这样才有助于身体恢复。多吃蛋白质多的吧，如牛奶、鸡蛋、禽类和鱼肉等。禁忌油腻食物。同时注意补充维生素C，多吃些菠菜、猕猴桃等绿叶蔬菜和水果。
用户399203
2023-06-20在坐月子的时候要注意多休息，不要做剧烈的运动，不可以吃生冷辛辣油腻的食物。也是不可以同房的。这个时候必须要卧床休息，才是比较好的。