什么菜能补奶啊？最近奶水不够宝宝吃，请问产妇多吃那些食物可以帮助下奶？
去超市买甜米酒煮鸡蛋吃就有奶水了
海带，喝奶补奶，鲫鱼汤，排骨汤，多吃奶就多
如果想要发奶的话，是可以多喝一些豆浆，多吃鱼汤，面条，馒头这些食物，是会帮助发奶的哦。平时也是需要给宝宝多吸一吸。
自己要注意保持良好的心态，才更有利于乳汁的分泌，而且平时的话可以多吃些通草炖猪蹄或者是香菇炖鸡汤，都是有利于乳汁的分泌。
我还应该多喝一些汤水的，像鸡汤鱼汤猪蹄汤，挺容易下奶的，醪糟，鸡蛋的话也是挺不错的选择的啦
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回答 (5)
用户931201
2023-06-17去超市买甜米酒煮鸡蛋吃就有奶水了
用户974401
2023-06-17海带，喝奶补奶，鲫鱼汤，排骨汤，多吃奶就多
用户017601
2023-06-17如果想要发奶的话，是可以多喝一些豆浆，多吃鱼汤，面条，馒头这些食物，是会帮助发奶的哦。平时也是需要给宝宝多吸一吸。
用户060801
2023-06-17自己要注意保持良好的心态，才更有利于乳汁的分泌，而且平时的话可以多吃些通草炖猪蹄或者是香菇炖鸡汤，都是有利于乳汁的分泌。
用户104001
2023-06-17我还应该多喝一些汤水的，像鸡汤鱼汤猪蹄汤，挺容易下奶的，醪糟，鸡蛋的话也是挺不错的选择的啦