用户967203 2023-06-16 其实维生素a多吃一些，富含含量较高的食物。譬如，动物肝脏，奶与奶制品及禽蛋，绿叶菜类、黄色菜类及水果等。胡萝卜、西红柿、柿子、鸡蛋、牛肝和猪肝、鱼肝油、牛奶、奶酪、黄油、西兰花、菠菜、莴苣、大豆、青豌豆、橙子、杏、红薯、杏等都可补充维生素A。另外，多吃鱼肝油可以补充维生素A。
回答 (5)
用户880803
2023-06-16你好，缺维生素a很容易会造成胎儿畸形的，，，，，，
用户924003
2023-06-16可以直接去买点维生素片，啊，姐姐也是比较好的，就是自己会抵抗力比较差，然后眼睛不太好，平常也可以多吃一些葡萄啊，胡萝卜动物肝脏之类的。
用户967203
2023-06-16其实维生素a多吃一些，富含含量较高的食物。譬如，动物肝脏，奶与奶制品及禽蛋，绿叶菜类、黄色菜类及水果等。胡萝卜、西红柿、柿子、鸡蛋、牛肝和猪肝、鱼肝油、牛奶、奶酪、黄油、西兰花、菠菜、莴苣、大豆、青豌豆、橙子、杏、红薯、杏等都可补充维生素A。另外，多吃鱼肝油可以补充维生素A。
用户010403
2023-06-16维生素A主要是促进视力发育的，缺少的话对视力有影响，日常饮食里也有维生素A，药补更快。
用户053603
2023-06-16自己在平时生活中的话也是可以多吃一些新鲜蔬果，或者是可以，吃一些那种维生素片吧。