为什么我老是睡不好觉
你好建议您白天不要睡觉，晚上睡前喝杯牛奶，，，，，，，，，
我觉得你首先就是白天不要睡太久，然后呢应该也是能够增加你的韵达量，晚上睡觉之前都会用热水泡泡脚，同时他可以喝点温牛奶吧。
你好睡眠质量差的话，你可以在睡觉前适当喝杯牛奶，可以提高睡眠质量
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回答 (3)
用户708003
2023-06-14你好建议您白天不要睡觉，晚上睡前喝杯牛奶，，，，，，，，，
用户751203
2023-06-14我觉得你首先就是白天不要睡太久，然后呢应该也是能够增加你的韵达量，晚上睡觉之前都会用热水泡泡脚，同时他可以喝点温牛奶吧。
用户794403
2023-06-14你好睡眠质量差的话，你可以在睡觉前适当喝杯牛奶，可以提高睡眠质量