用户873602 2023-06-13 你好，产后乳汁的质和量，与乳母的营养直接相关。可让宝宝勤吸吮母乳，刺激排乳反射，刺激乳母下丘脑分泌催乳激素，以争取多下奶，以利于下次乳汁的分泌。生活规律，精神愉快，睡眠充足（每天不少于8小时），避免过度劳累；增加营养：乳汁来源靠母亲的营养，因此，膳食中要有充足的蛋白质、矿物质、维生素，脂肪不要过多。
回答 (6)
用户657602
2023-06-13月子期间不要喝白开水，因为容易导致回奶，去药店买点通草或者王不留行，回来跟猪蹄一起炖下奶，效果特别好，米酒鸡蛋羹也不错，但是一定要注意尽量里面不要放盐。
用户700802
2023-06-13哺乳期是可以喝白开水的，最好可以买点通草，用通草和猪蹄儿花生熬汤，另外用鲫鱼牛奶豆腐汤也可以下奶。
用户744002
2023-06-13一般酸奶的话都是选择喝汤的呀，在喂奶的时候多喝些汤，喝白开水是没有问题的，而且需要多喝水。
用户787202
2023-06-13您好，哺乳期间当然可以个喝白开水了，你平时多喝点排骨汤，鲫鱼汤
用户830402
2023-06-13你好，哺乳期可以喝白开水的，没有关系，然后也可以喝点汤之类的，排骨汤，这些下奶比较多。
用户873602
2023-06-13你好，产后乳汁的质和量，与乳母的营养直接相关。可让宝宝勤吸吮母乳，刺激排乳反射，刺激乳母下丘脑分泌催乳激素，以争取多下奶，以利于下次乳汁的分泌。生活规律，精神愉快，睡眠充足（每天不少于8小时），避免过度劳累；增加营养：乳汁来源靠母亲的营养，因此，膳食中要有充足的蛋白质、矿物质、维生素，脂肪不要过多。