用户700803 2023-06-12 其实怀孕六个多月出现缺钙，本身就是由于你自己营养，吸收的比较差，平时我们所说的，饮食中的钙含量没有那么高，不能满足宝宝和妈妈两个人的需求，所以一定要吃钙片。怀孕三个月以后，每天应该服用钙片，比较推荐的是碳酸钙d3。
回答 (5)
用户571203
2023-06-12你好，如果缺钙又不想吃钙片。就要多吃豆制品，虾，还有海带这些含钙量比较高的食物。多晒太阳，晒太阳是有助于钙的吸收的。
用户614403
2023-06-12你好，不吃钙片的话，也可以吃虾，虾有钙的成分，也可以喝点排骨汤之类的。
用户657603
2023-06-12你好你要适当补补了，要不然会影响到宝宝的，可以喝点复方锌铁钙口服溶液
用户700803
2023-06-12其实怀孕六个多月出现缺钙，本身就是由于你自己营养，吸收的比较差，平时我们所说的，饮食中的钙含量没有那么高，不能满足宝宝和妈妈两个人的需求，所以一定要吃钙片。怀孕三个月以后，每天应该服用钙片，比较推荐的是碳酸钙d3。
用户744003
2023-06-12一般应该多吃一些含钙比较丰富的食物，像那个豆制类食品含钙比较丰富，下来，就是排骨汤之类的鸡汤也是可以多喝一些。