怀孕便秘怎么调理，求调理食谱？
我吃香蕉或绿豆汤有效果，也可以吃无花果
便秘可以多吃蔬菜水果，每天早晨空腹喝杯蜂蜜水，多吃粗纤维的食物。比如红薯，芹菜，韭菜这些，不要吃辛辣刺激的食物。
你吃点香蕉火龙果猕猴桃之类的新鲜水果，或者喝点柠檬蜂蜜水，适量的户外运动，也可以缓解便秘的。
建议你选择给他喝蜂蜜,或者是给她吃小白菜,以及小菠菜可以有效的消除便秘的状态。
怀孕期便秘的情况下，你要适当的多补充一些蜂蜜柠檬水。然后每天多吃水果蔬菜，这样就可以慢慢的调理。
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回答 (5)
用户571203
2023-06-12我吃香蕉或绿豆汤有效果，也可以吃无花果
用户614403
2023-06-12便秘可以多吃蔬菜水果，每天早晨空腹喝杯蜂蜜水，多吃粗纤维的食物。比如红薯，芹菜，韭菜这些，不要吃辛辣刺激的食物。
用户657603
2023-06-12你吃点香蕉火龙果猕猴桃之类的新鲜水果，或者喝点柠檬蜂蜜水，适量的户外运动，也可以缓解便秘的。
用户700803
2023-06-12建议你选择给他喝蜂蜜,或者是给她吃小白菜,以及小菠菜可以有效的消除便秘的状态。
用户744003
2023-06-12怀孕期便秘的情况下，你要适当的多补充一些蜂蜜柠檬水。然后每天多吃水果蔬菜，这样就可以慢慢的调理。