用户607095 2023-06-12 也许孕妇在后期出现腿脚抽筋和缺钙有关。钙片最好在两餐之间服用，这样更加容易吸收，进餐时服用容易影响钙的吸收率。吃完钙片，建议晒太阳。平时多吃一些钙含量较高的食物，譬如钙含量最高的应该就是乳制品。比较推荐芝士，奶酪，纯奶，酸奶，脱脂奶等。其次像芝麻，它的钙含量也不少。
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用户563895
2023-06-12是缺钙导致的，要补点钙片，迪巧成人钙或者钙尔奇里面还有维生素d可以帮助钙吸收，平常多吃一些含钙高的食物，比如，排骨汤，还有虾皮鸡蛋羹。
用户607095
2023-06-12也许孕妇在后期出现腿脚抽筋和缺钙有关。钙片最好在两餐之间服用，这样更加容易吸收，进餐时服用容易影响钙的吸收率。吃完钙片，建议晒太阳。平时多吃一些钙含量较高的食物，譬如钙含量最高的应该就是乳制品。比较推荐芝士，奶酪，纯奶，酸奶，脱脂奶等。其次像芝麻，它的钙含量也不少。
用户650295
2023-06-12女性在怀孕期间的时候呢是会比较容易缺钙的，所以说就会出现腿抽筋，一定要及时进行补钙。