用户412805 2023-06-11 去药店买点通草，或者王不留行，回来跟猪蹄一起炖，下奶，效果特别好，尽量里面不要放盐，容易导致宝贝口味偏重，不要喝白开水，如果渴的话可以适当喝点葡萄糖水或者是鲜榨果汁。
用户585605 2023-06-11 现在是一点奶水都没有了吗？平时还应该让宝宝多吸一下，然后多喝点下奶的汤，一天三四顿都离不开汤，比如说鲫鱼汤，猪蹄，炖花生，排骨汤都是下奶的，然后把汤里面可以加点通草
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用户412805
2023-06-11去药店买点通草，或者王不留行，回来跟猪蹄一起炖，下奶，效果特别好，尽量里面不要放盐，容易导致宝贝口味偏重，不要喝白开水，如果渴的话可以适当喝点葡萄糖水或者是鲜榨果汁。
用户456005
2023-06-11亲平常可以多煲营养汤来喝，这样下奶比较快。比如：猪脚花生汤、木瓜排骨汤，鱼头豆腐汤、这些对下奶很有帮助。同时对身体恢复很好，多注意休息。
用户499205
2023-06-11建议你给他吃猪蹄花生汤以及鲫鱼豆腐汤，这两个东西是可以有效的帮助增加母乳，然后选择给他吃东西里面放一点通草就可以。
用户542405
2023-06-11选择营养价值高的食物,如牛奶、鸡蛋、蔬菜、水果、喝鲜鱼汤、鸡汤、鲜奶等。同时,多准备一点汤水,对乳汁的分泌能起催化作用。
用户585605
2023-06-11现在是一点奶水都没有了吗？平时还应该让宝宝多吸一下，然后多喝点下奶的汤，一天三四顿都离不开汤，比如说鲫鱼汤，猪蹄，炖花生，排骨汤都是下奶的，然后把汤里面可以加点通草
用户628805
2023-06-11月子里最好是多喝点汤水，小米粥排骨汤猪蹄汤鲫鱼汤，都是非常下奶的食物，你也可以吃点红枣花生之类的，也是可以补气血下奶的！