什么食物含钙多脂肪少的啊？怀孕了想准备多补充一些了的，给个建议吧。
补钙的话可以喝牛奶，喝一些骨头汤
虾皮，海鱼都含钙多，脂肪少，孕妈可以每周吃几次
怀孕之后你可以在饮食上多喝点鱼汤骨头汤这些都是补钙的啊，可以喝点豆浆牛奶都是可以的。
含钙量比较高的食物：虾皮、骨头汤，海鱼、鸡肉、蛋类、芹菜、油菜、胡萝卜、萝卜缨、芝麻、香菜、黑木耳、蘑菇等。
你好，补钙的话可以喝牛奶的呀，想要脂肪少可以喝脱脂牛奶的，这样既可以补钙，又不担心会长脂肪的。孕妇奶粉也是可以的，他也可以补钙的。
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回答 (5)
用户398403
2023-06-10补钙的话可以喝牛奶，喝一些骨头汤
用户441603
2023-06-10虾皮，海鱼都含钙多，脂肪少，孕妈可以每周吃几次
用户484803
2023-06-10怀孕之后你可以在饮食上多喝点鱼汤骨头汤这些都是补钙的啊，可以喝点豆浆牛奶都是可以的。
用户528003
2023-06-10含钙量比较高的食物：虾皮、骨头汤，海鱼、鸡肉、蛋类、芹菜、油菜、胡萝卜、萝卜缨、芝麻、香菜、黑木耳、蘑菇等。
用户571203
2023-06-10你好，补钙的话可以喝牛奶的呀，想要脂肪少可以喝脱脂牛奶的，这样既可以补钙，又不担心会长脂肪的。孕妇奶粉也是可以的，他也可以补钙的。