用户441603 2023-06-10 让家里人每星期给煮一次鲫鱼汤，这个下奶，我当时也奶水不足，所以鲫鱼汤婆婆一直没有给我断过，我一直喝到快断奶的时候，然后亲每天要多喝水，多吃蔬菜水果，保持一个好的心情
用户484803 2023-06-10 奶水越来越少和平时的饮食有关，还有和心情是有关系的。平时要多喝下奶的汤水。比如鸡汤鱼汤排骨汤猪蹄汤等等。在哺乳期心情也是特别重要的，最好不要生气，生气的话也是会回奶的。
回答 (6)
用户398403
2023-06-10多喝汤水如鲫鱼汤猪蹄汤奶水就会多点保证好睡眠充足心情愉快
用户441603
2023-06-10让家里人每星期给煮一次鲫鱼汤，这个下奶，我当时也奶水不足，所以鲫鱼汤婆婆一直没有给我断过，我一直喝到快断奶的时候，然后亲每天要多喝水，多吃蔬菜水果，保持一个好的心情
用户484803
2023-06-10奶水越来越少和平时的饮食有关，还有和心情是有关系的。平时要多喝下奶的汤水。比如鸡汤鱼汤排骨汤猪蹄汤等等。在哺乳期心情也是特别重要的，最好不要生气，生气的话也是会回奶的。
用户528003
2023-06-10奶水变少的话，可能跟平时的饮食习惯还有心情都有影响，建议平时的话一定要让宝宝多吸，尽可能的就是多吃一些比较容易下奶的食物。
用户571203
2023-06-10母乳的妈妈产后奶水不足，需要多喝点，有营养的汤水，可以多喝点几年豆腐汤或者花生炖猪蹄汤，这些比较有营养，而且容易下奶的食物。
用户614403
2023-06-10你好，导致回奶的原因有很多，比如说吃的比较生凉的食物，或者心情不好也会导致奶水郁结的。平时要多吃一些富有营养的食物，心情要保持舒畅，要让宝宝勤吸允。