用户362402 2023-06-09 最好是补钙。补钙除了合理选择钙制剂之外，多晒太阳，均衡营养，科学烹调等也是很重要。日常有许多食物可作补钙食品。乳类与乳制品：牛、羊奶及其奶粉、奶酪、酸奶、炼乳。鱼、虾等水产品：鲫鱼、鲤鱼、鲢鱼、泥鳅、虾、虾米、虾皮、螃蟹、海带、紫菜、蛤蜊、海参、田螺等。肉类与禽蛋：羊肉、鸡肉、鸡蛋、鸭蛋、鹌鹑蛋、松花蛋、
用户448802 2023-06-09 滋补类产品个人觉得金荣草不错，以提取冬虫夏草中的有效成分为主药性，冬虫夏草本身就是一种名贵滋补药材，其营养成分高于人参，可入药，也可食用，具有很高的营养价值，金荣草更是通过高新技术来让冬虫夏草对人体的有益度最大化，滋身补体。
回答 (5)
用户276002
2023-06-09那就吃点补气血的吧，我觉得气虚那就是身体缺气血。你可以没事的时候炖点老母鸡或者是排骨，多吃点有营养的
用户319202
2023-06-09你现在就会注意多吃点骨头汤，红枣花生，瘦肉猪肝，这些都是可以很好的补充气血补充营养的，也可以自己去买点钙片来吃。
用户362402
2023-06-09最好是补钙。补钙除了合理选择钙制剂之外，多晒太阳，均衡营养，科学烹调等也是很重要。日常有许多食物可作补钙食品。乳类与乳制品：牛、羊奶及其奶粉、奶酪、酸奶、炼乳。鱼、虾等水产品：鲫鱼、鲤鱼、鲢鱼、泥鳅、虾、虾米、虾皮、螃蟹、海带、紫菜、蛤蜊、海参、田螺等。肉类与禽蛋：羊肉、鸡肉、鸡蛋、鸭蛋、鹌鹑蛋、松花蛋、
用户405602
2023-06-09平时要多注意加强营养，多吃一些含高蛋白质的食物，多吃牛肉、鸡肉、猪肉、糯米、大豆、白扁豆、大枣、鲫鱼等。
用户448802
2023-06-09滋补类产品个人觉得金荣草不错，以提取冬虫夏草中的有效成分为主药性，冬虫夏草本身就是一种名贵滋补药材，其营养成分高于人参，可入药，也可食用，具有很高的营养价值，金荣草更是通过高新技术来让冬虫夏草对人体的有益度最大化，滋身补体。