产后下奶食物有哪些？吃多少才算是合适？
你好，产后下奶的食物有:鸡汤（公鸡是下奶的，母鸡可以补身体）、鲫鱼汤、丝瓜汤等。可以在每天饭前先喝碗汤。
肉、奶鸡、蛋还有一些汤之类的吃的好奶水会增加，有的奶水少可能是乳腺不通，玉米须、丝瓜络煮的水有通乳作用，
像鸡汤鱼汤猪蹄汤醪糟鸡蛋，还有鸽子汤，都挺容易下奶的，平时也应该让宝宝多吸吸。
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回答 (3)
用户844004
2023-06-04你好，产后下奶的食物有:鸡汤（公鸡是下奶的，母鸡可以补身体）、鲫鱼汤、丝瓜汤等。可以在每天饭前先喝碗汤。
用户887204
2023-06-04肉、奶鸡、蛋还有一些汤之类的吃的好奶水会增加，有的奶水少可能是乳腺不通，玉米须、丝瓜络煮的水有通乳作用，
用户930404
2023-06-04像鸡汤鱼汤猪蹄汤醪糟鸡蛋，还有鸽子汤，都挺容易下奶的，平时也应该让宝宝多吸吸。