用户800803 2023-06-03 你是孕晚期吗？我现在是孕晚期老是便秘，多喝水，多吃新鲜蔬菜水果，多运动，，，睡前可以和蜂蜜水或者牛奶，，听说喝酸奶效果也不错！不知道吃梨好不好，我反正一吃梨就不便秘了！
回答 (11)
用户757603
2023-06-03平时的话可以多吃点香蕉或者多喝水，每天的话也可以吃蔬菜，不要总是吃那些油腻的东西，还有肉食。
用户800803
2023-06-03你是孕晚期吗？我现在是孕晚期老是便秘，多喝水，多吃新鲜蔬菜水果，多运动，，，睡前可以和蜂蜜水或者牛奶，，听说喝酸奶效果也不错！不知道吃梨好不好，我反正一吃梨就不便秘了！
用户844003
2023-06-03你好，长时间没有排便应该是有点便秘了。可以吃点香蕉或者火龙果，都有通便的功效。每天早上起来的时候喝一杯蜂蜜水。
用户887203
2023-06-03您好，出现这种情况你平时多注意饮食，不要吃太多上火的东西，多吃点水果蔬菜
用户930403
2023-06-03每天早上起来喝蜂蜜水，多吃水果蔬菜
用户973603
2023-06-03如果是怀孕期间有些便秘的话，可以多吃些蔬菜水果，每天早上空腹喝杯蜂蜜水，多吃些粗纤维的食物，来促进肠胃蠕动，帮助通便。
用户016803
2023-06-03这样的情况，可以给宝宝吃一点益生菌，调理一下肠胃，平时多给宝宝喝一些温开水。
用户060003
2023-06-03在怀孕期的情况下，每天早上补充一杯蜂蜜柠檬水，多吃点水果，蔬菜慢慢的就可以改善。
用户103203
2023-06-03如果很长时间没有排便的话建议首先要使用开塞露，然后平常要多吃蔬菜水果，多喝温开水，配合适当的运动。
用户146403
2023-06-03这个问题宝妈可以把问题问的清楚一点吗？比如说大人还是小孩，孕期还是月子期呢？
用户189603
2023-06-03我是建议你呢可以尝试早上起来赶紧空腹喝点蜂蜜水，这样的话应该都是可以很好的来进行缓解一下，而且应该是可以空腹喝的酸奶，效果也是可以的。