用户851203 2023-06-03 其实奶水不多的情况下，可以使用通草炖汤喝。通草炖猪蹄，花生汤，泥鳅汤，枸杞汤，萝卜丝鲫鱼汤，都是很不错的，注意在此期间保持良好的心态，还有就是，心情要保持愉畅，多出一些然后蛋白质含量高的食物，回来的时候就不要吃了。花椒、大料、味精、豆角、茶叶、山楂、韭菜、马兰头、豆鼓、茴香、桔子、人参、老母鸡这些都是回奶的。
回答 (5)
用户721603
2023-06-03多喝一些下奶的汤水，我之前喝的是用晒干的鱼去熬汤喝，喝完之后奶水特别的多，建议宝妈可以买来熬汤试试。
用户764803
2023-06-03如果出现奶水不够就要多喝一点骨头汤特别是鱼汤对奶水非常好，也可以满足宝宝的喂养。
用户808003
2023-06-03一般生完孩子没多久的时候奶水都不是很多，最主要的还是要让宝宝多吃，自己多喝汤水。
用户851203
2023-06-03其实奶水不多的情况下，可以使用通草炖汤喝。通草炖猪蹄，花生汤，泥鳅汤，枸杞汤，萝卜丝鲫鱼汤，都是很不错的，注意在此期间保持良好的心态，还有就是，心情要保持愉畅，多出一些然后蛋白质含量高的食物，回来的时候就不要吃了。花椒、大料、味精、豆角、茶叶、山楂、韭菜、马兰头、豆鼓、茴香、桔子、人参、老母鸡这些都是回奶的。
用户894403
2023-06-03你好，母乳不足，可以找一个好的催乳师给你催乳。也可以多吃猪蹄儿汤，鲫鱼汤，还有豆浆这些催乳的食物。中药催乳的效果也是不错的。