用户448003 2023-05-30 你好，哺乳期奶水不够的话，宝妈平常可以多喝一些汤水，比如排骨汤，鸡汤，花生猪蹄汤，鲫鱼汤，都是有助于增加产奶量的。平常也可以做一下热敷，用手多按摩乳房，让宝宝多吸吮，这样能刺激乳房产奶。哺乳期不要吃韭菜，麦芽，茴香豆，食物容易引起回奶。
用户534403 2023-05-30 混合喂养的宝宝，不爱吃奶粉也是正常的，因为小宝宝都比较爱吃母乳，你这时候可以多吃点，有营养的食物，多喝汤水，小米汤排骨汤猪蹄汤，都是非常下奶的食物。特别是喂奶前后一定要多喝白开水，每次至少要喝500毫升左右。也要保持心情愉悦，这不容易回奶。
用户577603 2023-05-30 你自己可以吃黄花菜炖猪脚，通草炖鸡，排骨汤，这些效果都是比较好的，也可以多吃一些鸡蛋，要注意增加为母乳的次数，然后要注意保持一个愉快的心情自己可以经常用热毛巾来敷一敷胸部，奶水会更多，也可以看一下，尽量给他少食多餐，多吃点奶粉。
用户620803 2023-05-30 亲，首先你可以去中药店里购买通草，通草是具有催奶的功效的，你可以自己用通草煮水喝，也可以放入各种菜肴中，特别是猪蹄花生汤泥鳅汤，萝卜丝鲫鱼汤，这些本身就是具有催奶的作用，奶水量会多很多的，加入通草效果更好，其次。让孩子多吸吮母乳，通过母乳吸吮的方式对乳房有一种按摩，这个可以催乳的，奶水量会平衡的。
回答 (5)
用户448003
2023-05-30你好，哺乳期奶水不够的话，宝妈平常可以多喝一些汤水，比如排骨汤，鸡汤，花生猪蹄汤，鲫鱼汤，都是有助于增加产奶量的。平常也可以做一下热敷，用手多按摩乳房，让宝宝多吸吮，这样能刺激乳房产奶。哺乳期不要吃韭菜，麦芽，茴香豆，食物容易引起回奶。
用户491203
2023-05-30要多喝汤水奶水才会多。可以喝点鲫鱼汤公鸡汤排骨汤等荤汤，我每次喝完这些奶水就会比较充足一些。最主要的还是要让宝宝多吃奶才行，会越吃奶水越多的。
用户534403
2023-05-30混合喂养的宝宝，不爱吃奶粉也是正常的，因为小宝宝都比较爱吃母乳，你这时候可以多吃点，有营养的食物，多喝汤水，小米汤排骨汤猪蹄汤，都是非常下奶的食物。特别是喂奶前后一定要多喝白开水，每次至少要喝500毫升左右。也要保持心情愉悦，这不容易回奶。
用户577603
2023-05-30你自己可以吃黄花菜炖猪脚，通草炖鸡，排骨汤，这些效果都是比较好的，也可以多吃一些鸡蛋，要注意增加为母乳的次数，然后要注意保持一个愉快的心情自己可以经常用热毛巾来敷一敷胸部，奶水会更多，也可以看一下，尽量给他少食多餐，多吃点奶粉。
用户620803
2023-05-30亲，首先你可以去中药店里购买通草，通草是具有催奶的功效的，你可以自己用通草煮水喝，也可以放入各种菜肴中，特别是猪蹄花生汤泥鳅汤，萝卜丝鲫鱼汤，这些本身就是具有催奶的作用，奶水量会多很多的，加入通草效果更好，其次。让孩子多吸吮母乳，通过母乳吸吮的方式对乳房有一种按摩，这个可以催乳的，奶水量会平衡的。