宝嘛们有没有和我一样最近老是失眠的
你好，如果失眠的话，你可以在睡前喝一杯牛奶哦！喝牛奶有助于睡眠哦！
是不是想的太多了，所以才会这样呀？建议还是睡觉前，喝杯牛奶，泡泡热脚，让你老公给你做一个全身按摩，放松一下，慢慢入睡就好了
我觉得应该是保证有一个良好的生活作息，正所谓早睡早起吧，然后如果真的是有遇到什么事情的话也是需要及时的进行沟通的。
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回答 (3)
用户412002
2023-05-30你好，如果失眠的话，你可以在睡前喝一杯牛奶哦！喝牛奶有助于睡眠哦！
用户455202
2023-05-30是不是想的太多了，所以才会这样呀？建议还是睡觉前，喝杯牛奶，泡泡热脚，让你老公给你做一个全身按摩，放松一下，慢慢入睡就好了
用户498402
2023-05-30我觉得应该是保证有一个良好的生活作息，正所谓早睡早起吧，然后如果真的是有遇到什么事情的话也是需要及时的进行沟通的。