促进下奶的食物有哪些？我的奶水不充足，每次宝宝都吃不饱，总是哭闹不止。
您好，你可以多喝点排骨汤，鲫鱼汤，小米粥，这些都可以帮助下奶的。
你好！黄豆炖猪蹄汤，鲫鱼豆腐汤，鸡汤，骨头汤，瘦肉，豆浆，牛奶。丝瓜，茭白，都是有利于乳汁的分泌。
奶水不足可以让宝宝多吸允乳头，越吃越多的。平时多喝汤水如猪蹄花生汤和鲫鱼汤都是不错的下奶食物。要相信自己能喂饱宝宝，这样的心理暗示也是很有帮助的
喝汤水吧，效果还是有的啦，一般正常的话，我感觉像那个，鸡汤鱼汤猪蹄汤都挺不错的啦，而且都是比较好吸收的，一般下奶的话就比较好。
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回答 (4)
用户289604
2023-05-29您好，你可以多喝点排骨汤，鲫鱼汤，小米粥，这些都可以帮助下奶的。
用户332804
2023-05-29你好！黄豆炖猪蹄汤，鲫鱼豆腐汤，鸡汤，骨头汤，瘦肉，豆浆，牛奶。丝瓜，茭白，都是有利于乳汁的分泌。
用户376004
2023-05-29奶水不足可以让宝宝多吸允乳头，越吃越多的。平时多喝汤水如猪蹄花生汤和鲫鱼汤都是不错的下奶食物。要相信自己能喂饱宝宝，这样的心理暗示也是很有帮助的
用户419204
2023-05-29喝汤水吧，效果还是有的啦，一般正常的话，我感觉像那个，鸡汤鱼汤猪蹄汤都挺不错的啦，而且都是比较好吸收的，一般下奶的话就比较好。