吃什么最下奶水营养高对身体恢复快？
一般就是建议一下和汤水，我觉得鲫鱼汤还是蛮好的
我坐月子，每次吃饭先喝汤在吃饭，这样可以促进血液循环多下奶，营养均衡，多喝些汤，比如鲫鱼汤，花生炖猪脚，丝瓜汤
你可以平时在家熬点骨头汤什么的
要多吃一些高蛋白的食物奶水营养就好，你可以多吃一些比如，多吃鱼汤，或者是猪爪汤，可以用猪爪+鸡爪+花生+黄豆煲汤，我那时候就是这么吃的，很有效果的。
你好，就是一些比较有营养的汤水，比如黄豆炖猪蹄汤，鲫鱼豆腐汤，鸡汤。豆浆，还有鸡蛋汤等等
你好，可以炖点排骨，放点大枣枸杞，有补血的功效，营养比较多，回恢复比较快。
生产之后可以多喝汤来恢复身体，可以下奶，鸡汤鱼汤猪蹄汤排骨汤，效果都是特别好的。
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回答 (7)
用户275204
2023-05-28一般就是建议一下和汤水，我觉得鲫鱼汤还是蛮好的
用户318404
2023-05-28我坐月子，每次吃饭先喝汤在吃饭，这样可以促进血液循环多下奶，营养均衡，多喝些汤，比如鲫鱼汤，花生炖猪脚，丝瓜汤
用户361604
2023-05-28你可以平时在家熬点骨头汤什么的
用户404804
2023-05-28要多吃一些高蛋白的食物奶水营养就好，你可以多吃一些比如，多吃鱼汤，或者是猪爪汤，可以用猪爪+鸡爪+花生+黄豆煲汤，我那时候就是这么吃的，很有效果的。
用户448004
2023-05-28你好，就是一些比较有营养的汤水，比如黄豆炖猪蹄汤，鲫鱼豆腐汤，鸡汤。豆浆，还有鸡蛋汤等等
用户491204
2023-05-28你好，可以炖点排骨，放点大枣枸杞，有补血的功效，营养比较多，回恢复比较快。
用户534404
2023-05-28生产之后可以多喝汤来恢复身体，可以下奶，鸡汤鱼汤猪蹄汤排骨汤，效果都是特别好的。