生孩子后想要瘦腿瘦腰瘦肚子，浑身都要减肥，做什么运动最有效果呀？
如果还在母乳期间的话不要太着急，得减肥了，等宝宝断奶之后再减肥效果会更好一些。
不要吃过于油腻的食物和太多补品，每天晚饭后多散散步，走走楼梯，多吃一些高纤维的食物，比如像玉米，还有南瓜粥，皮蛋瘦肉粥，适当运动练瑜伽，既减肥，还练形体。
您好，你最好还是多运动运动吧，科学瘦身，贵在坚持，比如跑步。
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回答 (3)
用户152801
2023-05-27如果还在母乳期间的话不要太着急，得减肥了，等宝宝断奶之后再减肥效果会更好一些。
用户196001
2023-05-27不要吃过于油腻的食物和太多补品，每天晚饭后多散散步，走走楼梯，多吃一些高纤维的食物，比如像玉米，还有南瓜粥，皮蛋瘦肉粥，适当运动练瑜伽，既减肥，还练形体。
用户239201
2023-05-27您好，你最好还是多运动运动吧，科学瘦身，贵在坚持，比如跑步。