用户843204 2023-05-23 要提高免疫力就要有从最简单的四个方面入手，缺一不可！1、饮食营养要均衡，不再乱吃东西（如油炸的、煎烤的、包装类要加防腐剂之类的东西等等），有一句话很好：“健康要吃该吃的而不是吃想吃的”还有就是“病从口入”；2、每天适量的运动，最好到户外空气较好的场所，运动随自己的爱好，以身体刚刚好有一些汗为宜，运动时间30—60分钟左右，不宜大汗淋淋和时间过长；3、保证充足的睡眠，一般在七至八个小时刚好！睡觉时间过长不宜，熬夜则是大忌中的大忌（免疫力的大敌）
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用户843204
2023-05-23要提高免疫力就要有从最简单的四个方面入手，缺一不可！1、饮食营养要均衡，不再乱吃东西（如油炸的、煎烤的、包装类要加防腐剂之类的东西等等），有一句话很好：“健康要吃该吃的而不是吃想吃的”还有就是“病从口入”；2、每天适量的运动，最好到户外空气较好的场所，运动随自己的爱好，以身体刚刚好有一些汗为宜，运动时间30—60分钟左右，不宜大汗淋淋和时间过长；3、保证充足的睡眠，一般在七至八个小时刚好！睡觉时间过长不宜，熬夜则是大忌中的大忌（免疫力的大敌）
用户886404
2023-05-23平常的话注意多吃一些海参人生之类的东西，补品对身体抵抗力肯定是有好处的话，就可以去挂一些营养品，像氨基酸之类的。
用户929604
2023-05-23如果你坚持按疗程服用金荣草虫草产品的话就就可以清除身体、血液垃圾，提高细胞免疫力、脏腑器官功能。我买了好几盒金荣草臻草粉送给父母吃呢，他们的身体也越来越好了。