用户843203 2023-05-23 产后要恢复身体还需要一段时间，最起码也要一个月左右，这时候还是要多休息多躺着的，产后一周左右也可以适当的活动活动，老是躺着也会感觉腰酸背痛了，可以多吃点瘦肉木耳菠菜红枣阿胶黑芝麻一类的可以补气血的食物，也对身体恢复有好处。
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用户843203
2023-05-23产后要恢复身体还需要一段时间，最起码也要一个月左右，这时候还是要多休息多躺着的，产后一周左右也可以适当的活动活动，老是躺着也会感觉腰酸背痛了，可以多吃点瘦肉木耳菠菜红枣阿胶黑芝麻一类的可以补气血的食物，也对身体恢复有好处。
用户886403
2023-05-23不要老是躺着，这样恢复更慢，适当的起来走一下，子宫更好恢复
用户929603
2023-05-23你这一天可以多吃一些红枣花生瘦肉，动物肝脏动物血木耳，这些效果都是比较好的，然后自己注意不要挑食，可以多吃一些12过西红柿这些的。