用户886405 2023-05-21 你是哺乳期间减肥的话，你可以每天坚持走路，散步，爬楼梯，做着郑多燕的减肥操或者瑜伽操，用来减肥，减肥除了消耗卡路里进行运动以外，也要控制好嘴巴。养成良好的生活规律，建议不吃辛辣上火的食物，少吃脂肪和糖分含量较高的食物，多喝水，多吃一些新鲜的蔬菜水果。
回答 (11)
用户670405
2023-05-21你好，像你这样每天坚持早上走路可以增强身体抵抗力。而且也能减轻身上的赘肉。
用户713605
2023-05-21建议不要在哺乳期减肥宝宝是需要营养的，这样会影响宝宝的发育，你平时可以出去散散步但不要控制饮食，不要吃油腻东西。
用户756805
2023-05-21哺乳期减肥的话，可以做做瑜伽，或者有时间去游个泳。每天早上走路，也可以减肥，但是最好可以快走，下载一个keep上面有教你锻炼的
用户800005
2023-05-21你好，如果每天早上都能坚持走路的话，是会起到减肥作用的。哺乳期减肥除了适当活动，在饮食上也要注意，不要吃过于油腻的食物，油炸油煎类的热量高的食物也不要吃。
用户843205
2023-05-21您好，可以的，你可以每天早上起来跑步，你要坚持，坚持就是胜利！多运动运动。
用户886405
2023-05-21你是哺乳期间减肥的话，你可以每天坚持走路，散步，爬楼梯，做着郑多燕的减肥操或者瑜伽操，用来减肥，减肥除了消耗卡路里进行运动以外，也要控制好嘴巴。养成良好的生活规律，建议不吃辛辣上火的食物，少吃脂肪和糖分含量较高的食物，多喝水，多吃一些新鲜的蔬菜水果。
用户929605
2023-05-21这个要看个人的体质的，有的人不吃饭都会肥，有的人吃多少都胖不了。
用户972805
2023-05-21哺乳时间的情况下，当然可以每天适当的运动来减肥，这个事没有任何影响的。
用户016005
2023-05-21你好，快走也是可以减肥的，但是一定要走快一点哦，然后平常饮食要少吃一点的。
用户059205
2023-05-21可以通过运动减肥，但是哺乳期一定要注意营养，不能只为了减肥而少吃或是不吃。
用户102405
2023-05-21其实在哺乳期间最好是不要减肥。现在应该注意多喝汤补才会越来越好。