用户512005 2023-05-20 可以适当喝点红糖水，正常月经量应该是3到5天，不要吃生冷的食物，往肚子上放个暖水袋，帮助缓解宫寒，脸上长痘的话，有可能是内分泌紊乱导致的，像这种一般需要用中药调理。
回答 (3)
用户512005
2023-05-20可以适当喝点红糖水，正常月经量应该是3到5天，不要吃生冷的食物，往肚子上放个暖水袋，帮助缓解宫寒，脸上长痘的话，有可能是内分泌紊乱导致的，像这种一般需要用中药调理。
用户555205
2023-05-20月经的时候多喝一些热粥，热汤，总之是热饭的话，只要能够舒筋活血，是对排除污血有帮助的。
用户598405
2023-05-20这个就是喝点红糖姜水效果不错哦，保持好的心情，这个时候千万不可以吃凉东西哦。