用户641603 2023-05-20 贫血可以通过食物补铁补血和服用铁剂来达成补血目的。1、食物多样，谷类为主。保证足够的营养，特别是铁元素及蛋白质的摄入量，多吃富含铁质的食物，如动物肝脏、黑木耳、芝麻酱、大枣、豆制品、绿叶蔬菜等。血红蛋白的主要成分是血红素和球蛋白。在日常饮食中应摄入丰富的优良蛋白质食物，如瘦肉、蛋、乳、鱼虾、动物
回答 (5)
用户512003
2023-05-20您好，你可以适当吃点猪肝，瘦肉类，红枣，阿胶，也可以喝点复方锌铁钙口服液。
用户555203
2023-05-20你可以吃花生炖的红枣，也可以喝猪肝汤，要么就去喝铁元。
用户598403
2023-05-20那在准备怀孕的时候，如果有贫血的情况，平常吃点儿，鸡肝猪肝葡萄红枣枸杞之类的食物都是补血的，严重的贫血的话，可以吃点生血宝胶囊或者是阿娇补血口服液都可以。
用户641603
2023-05-20贫血可以通过食物补铁补血和服用铁剂来达成补血目的。1、食物多样，谷类为主。保证足够的营养，特别是铁元素及蛋白质的摄入量，多吃富含铁质的食物，如动物肝脏、黑木耳、芝麻酱、大枣、豆制品、绿叶蔬菜等。血红蛋白的主要成分是血红素和球蛋白。在日常饮食中应摄入丰富的优良蛋白质食物，如瘦肉、蛋、乳、鱼虾、动物
用户684803
2023-05-20驴胶补血颗粒，肝精补血素，东阿阿胶浆多吃大枣，猪肝，补血神速。