怀孕5个月，现在失眠严重，请问怎样可以安神？
睡前喝杯牛奶1有助于睡眠，营养又补钙
你好，一般孕期失眠是由于压力过多而造成的，建议平常的时候想开一点，不要想太多，放松一下心情，慢慢就好了。
你好出现这种情况，你平时不要有太大的压力，睡觉前可以适当喝点牛奶
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回答 (3)
用户497602
2023-05-19睡前喝杯牛奶1有助于睡眠，营养又补钙
用户540802
2023-05-19你好，一般孕期失眠是由于压力过多而造成的，建议平常的时候想开一点，不要想太多，放松一下心情，慢慢就好了。
用户584002
2023-05-19你好出现这种情况，你平时不要有太大的压力，睡觉前可以适当喝点牛奶