补钙最好的食物是什么的呢？怀孕中期检查出缺钙的了，我平时还很不喜欢吃肉的。
大骨炖汤，虾，鸭蛋，或者买奶粉
你好，如果补钙的话，可以吃大虾，然后大虾里面有钙的成分，吃了之后会吸收的。
亲你好，可以多吃一些海产品，如虾皮，紫菜，海带，芝麻酱等含钙都非常高
不补钙最主要的是要吃钙片的，可以选择钙尔奇的钙片，富含维生素d3，可以帮助促进钙吸收的。可以多喝大骨汤补钙的
你好！如果缺钙可以多吃一些豆制品。虾，还有海带这些含钙量比较高的食物，可以多晒晒太阳，晒太阳是有助于钙的吸收的。
你现在不太喜欢吃肉的话，你可以吃一些鱼虾都是可以补充钙剂的，另外的话你可以吃迪巧的孕妇钙效果还不错。
你好，如果缺钙可以适当的喝点钙片，可以吃一些蛋类奶类，豆制品动物肝脏等食物。
那你要补充一些钙片每天早晚各吃一粒，平时可以多喝一些骨头汤和小虾米可以喝纯牛奶，这些都是补钙的。
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回答 (8)
用户375204
2023-05-18大骨炖汤，虾，鸭蛋，或者买奶粉
用户418404
2023-05-18你好，如果补钙的话，可以吃大虾，然后大虾里面有钙的成分，吃了之后会吸收的。
用户461604
2023-05-18亲你好，可以多吃一些海产品，如虾皮，紫菜，海带，芝麻酱等含钙都非常高
用户504804
2023-05-18不补钙最主要的是要吃钙片的，可以选择钙尔奇的钙片，富含维生素d3，可以帮助促进钙吸收的。可以多喝大骨汤补钙的
用户548004
2023-05-18你好！如果缺钙可以多吃一些豆制品。虾，还有海带这些含钙量比较高的食物，可以多晒晒太阳，晒太阳是有助于钙的吸收的。
用户591204
2023-05-18你现在不太喜欢吃肉的话，你可以吃一些鱼虾都是可以补充钙剂的，另外的话你可以吃迪巧的孕妇钙效果还不错。
用户634404
2023-05-18你好，如果缺钙可以适当的喝点钙片，可以吃一些蛋类奶类，豆制品动物肝脏等食物。
用户677604
2023-05-18那你要补充一些钙片每天早晚各吃一粒，平时可以多喝一些骨头汤和小虾米可以喝纯牛奶，这些都是补钙的。