用户425605 2023-05-18 气血不足的情况下，注意补气血。动物肝脏、动物血、瘦肉、鱼肉、禽蛋、虾皮、海米、海带、豆制品、黑木耳、菠菜、油菜和胡萝卜等效果都是蛮不错的。来水偏少的情况下，也可以试试通草炖汤。
回答 (3)
用户339205
2023-05-18首先你需要让宝宝多吸允，可以帮助分泌乳汁，另外的话，你需要多吃下奶的食物。也可以请催乳师帮忙催乳。
用户382405
2023-05-18气血不足的话，你最好多喝一些红糖水。平时的时候多吃一些有营养的食物，或者是多喝汤，奶水就会多的。
用户425605
2023-05-18气血不足的情况下，注意补气血。动物肝脏、动物血、瘦肉、鱼肉、禽蛋、虾皮、海米、海带、豆制品、黑木耳、菠菜、油菜和胡萝卜等效果都是蛮不错的。来水偏少的情况下，也可以试试通草炖汤。