生产后一直纯母乳喂养一个多月奶不够了怎么办?吃什么可以让奶水充足又有营养呢？
您好，出现这种情况你可以多喝点下奶的汤汁类的，比如鲫鱼汤，排骨汤。
宝妈要对自己有信心，让宝宝多吸吸奶，宝妈平时多喝点汤汤水水
产妇产后奶水不足，可以多喝点鲫鱼豆腐汤，或者发生炖猪蹄汤，都是比较有营养，又容易下奶。
平时的时候多喝汤水，可以喝点鲫鱼汤公鸡汤排骨汤等荤汤。也可以吃点花生。
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相信每个爸爸妈妈都经历过睡前辅导孩子做功课的艰辛时间。孩子在做作业的时候会问你各种稀奇古怪的问题，有...
回答 (4)
用户166403
2023-05-16您好，出现这种情况你可以多喝点下奶的汤汁类的，比如鲫鱼汤，排骨汤。
用户209603
2023-05-16宝妈要对自己有信心，让宝宝多吸吸奶，宝妈平时多喝点汤汤水水
用户252803
2023-05-16产妇产后奶水不足，可以多喝点鲫鱼豆腐汤，或者发生炖猪蹄汤，都是比较有营养，又容易下奶。
用户296003
2023-05-16平时的时候多喝汤水，可以喝点鲫鱼汤公鸡汤排骨汤等荤汤。也可以吃点花生。