用户734405 2023-05-10 亲，首先，怀孕期间注意饮食得当，注意黄绿色的易消化的蔬果类，其实在整个孕期以及哺乳期都不能少的。多吃蛋白质多的吧，如牛奶、鸡蛋、禽类和鱼肉等。禁忌油腻食物。同时注意补充维生素C，多吃些菠菜、猕猴桃等绿叶蔬菜和水果。
回答 (3)
用户648005
2023-05-10怀孕以后要多喝点汤水，多吃点有营养的食物，可以喝点排骨汤猪蹄汤小米汤鲫鱼汤，豆腐汤，都是非常好的。你可以下载个下厨房上面有很多食物的做法。
用户691205
2023-05-10孕妇可以多吃一些排骨汤，这个有补钙的效果，还可以多喝一些鱼汤，能促进胎儿大脑发育。
用户734405
2023-05-10亲，首先，怀孕期间注意饮食得当，注意黄绿色的易消化的蔬果类，其实在整个孕期以及哺乳期都不能少的。多吃蛋白质多的吧，如牛奶、鸡蛋、禽类和鱼肉等。禁忌油腻食物。同时注意补充维生素C，多吃些菠菜、猕猴桃等绿叶蔬菜和水果。