天天晚上睡不者，一点多睡，有晚睡的吗
你好，如果总是睡不着觉，可以每天晚上睡觉之前喝杯热牛奶，然后有安神助于睡眠作用。
你和我差不多，我也是天天都睡不着。天不那么热，好像也是出汗特别多。孕期生活不规律，宝宝出生后，生活也会不规律的。
一点多睡觉也太晚了，你长时间的晚睡的话，对身体是不好的，一般肝脏和肾脏排毒，都是在晚上十点之后。
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回答 (3)
用户633602
2023-05-09你好，如果总是睡不着觉，可以每天晚上睡觉之前喝杯热牛奶，然后有安神助于睡眠作用。
用户676802
2023-05-09你和我差不多，我也是天天都睡不着。天不那么热，好像也是出汗特别多。孕期生活不规律，宝宝出生后，生活也会不规律的。
用户720002
2023-05-09一点多睡觉也太晚了，你长时间的晚睡的话，对身体是不好的，一般肝脏和肾脏排毒，都是在晚上十点之后。