用户561602 2023-05-09 亲，首先，其实在哺乳期间可以运动减肥的，跳郑多燕的减肥操，做瑜伽操或者游泳都是很不错的。多吃蛋白质多的吧，如牛奶、鸡蛋、禽类和鱼肉等。禁忌油腻食物。同时注意补充维生素C，多吃些菠菜、猕猴桃等绿叶蔬菜和水果。
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用户561602
2023-05-09亲，首先，其实在哺乳期间可以运动减肥的，跳郑多燕的减肥操，做瑜伽操或者游泳都是很不错的。多吃蛋白质多的吧，如牛奶、鸡蛋、禽类和鱼肉等。禁忌油腻食物。同时注意补充维生素C，多吃些菠菜、猕猴桃等绿叶蔬菜和水果。
用户604802
2023-05-09母乳期间建议不要减肥，等宝宝断奶之后再减肥比较好，母乳也是可以促进减肚子的。
用户648002
2023-05-09你好！就是每天在家里面做瑜伽，还有做仰卧起坐。转呼啦圈都是可以瘦肚子上的肉。
用户691202
2023-05-09现在是哺乳期间，肯定吃的会比较多，如果吃的比较多的话，肯定会肚子比较大，等到给宝宝断奶之后，自然而然的吃的就会少，肚子也会减下来的，也可以平时穿个收腹带