用户633602 2023-05-08 樱桃是含铁量很高的水果。女性常吃樱桃可以预防缺铁性贫血，同时樱桃中富含铁和维生素A，有驻颜美容的功效，可以是皮肤红润，消斑去皱。在补铁的水果中，樱桃实属上品。维生素A能够促进铁质的吸收
回答 (7)
用户547202
2023-05-08你好，如果严重最好吃点补血药，你可以吃点樱桃，菠菜，动物肝脏，肉类蛋类奶类等，都含有铁元素。
用户590402
2023-05-08如果贫血的话，最好还是吃一些含铁量比较高的食物，会比较好的，吃水果的话是没有太大的作用的。
用户633602
2023-05-08樱桃是含铁量很高的水果。女性常吃樱桃可以预防缺铁性贫血，同时樱桃中富含铁和维生素A，有驻颜美容的功效，可以是皮肤红润，消斑去皱。在补铁的水果中，樱桃实属上品。维生素A能够促进铁质的吸收
用户676802
2023-05-08可以多吃樱桃，猕猴桃等水果，也要多吃动物肝脏，红枣，花生，豆类煮的稀饭，这些都是很补血的。
用户720002
2023-05-08你可以多吃些提子是可以补铁的，另外可以多吃些瘦肉，动物的肝脏，菠菜都是可以补贴的。
用户763202
2023-05-08樱桃里面含铁是比较多的。另外也可以多吃点红枣，还有蛋黄，像鸡肝猪肝这里面含铁也多。
用户806402
2023-05-08补铁效果比较好的水果有苹果，还有番石榴，番石榴的皮和籽，补铁是最好的。