用户727203 2023-05-08 你好，促进乳汁的分泌主要是通过频繁有效的吸吮，另外要保证良好的情绪，充足的睡眠及均衡的饮食。用食疗的方法也可起到一定的促进乳汁分泌的效果。你可以试试一下方法的：1：你可以去药店买通草+土鸡或乌鸡煮汤吃。2：也可以去买猪蹄+红枣+黑木耳煮甜汤吃。3：不可以吃太盐的东西，不可以喝豆浆。4：建议多喝汤水。
回答 (8)
用户511203
2023-05-08平时宝妈需要保持愉快的心情，饮食多喝汤水，可以吃一些炒熟的芝麻盐，对妈妈奶水分泌也是很有帮助的。
用户554403
2023-05-08你好，奶水少，多喝点稀饭，多吃点营养的东西，这样奶水会多一点，让宝宝对多吸吸乳头。
用户597603
2023-05-08你好，一般奶水少的情况下，建议多喝一些汤和水之类的，会增加奶水，也可以喝花生炖猪蹄。
用户640803
2023-05-08有专门的像奶茶可以喝，或者平时的话你多喝一点汤，比如说鱼汤肉汤。多按摩，多给宝宝吸吸，也可以增加的。
用户684003
2023-05-08推荐你一个下奶汤，可以用红枣，红豆，枸杞，花生和红糖一起熬汤喝，效果不错。
用户727203
2023-05-08你好，促进乳汁的分泌主要是通过频繁有效的吸吮，另外要保证良好的情绪，充足的睡眠及均衡的饮食。用食疗的方法也可起到一定的促进乳汁分泌的效果。你可以试试一下方法的：1：你可以去药店买通草+土鸡或乌鸡煮汤吃。2：也可以去买猪蹄+红枣+黑木耳煮甜汤吃。3：不可以吃太盐的东西，不可以喝豆浆。4：建议多喝汤水。
用户770403
2023-05-08你自己可以多吃一些黄花菜，炖猪脚汤，潮炖鸡鸡鱼汤奶水都会更多的，然后自己要注意增加喂母乳的次数，保持一个愉快的心情。
用户813603
2023-05-08您好，你可以多喝点下奶的汤汁类的，比如排骨汤，鲫鱼汤，小米粥，都不错的