用户288005 2023-05-05 哺乳期间奶水不多，除了饮食均衡以外，还可以多喝一些汤水，如排骨汤，花生猪蹄汤，鲫鱼汤，鸡汤都是有助于增加产奶量的。平常也可以给乳房多做按摩、热敷，让宝宝多吸吮，这样都是可以刺激乳房产奶的。哺乳期不要吃韭菜、茴香、麦芽等食物，容易引起回奶
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用户288005
2023-05-05哺乳期间奶水不多，除了饮食均衡以外，还可以多喝一些汤水，如排骨汤，花生猪蹄汤，鲫鱼汤，鸡汤都是有助于增加产奶量的。平常也可以给乳房多做按摩、热敷，让宝宝多吸吮，这样都是可以刺激乳房产奶的。哺乳期不要吃韭菜、茴香、麦芽等食物，容易引起回奶
用户331205
2023-05-05你可以让揉奶师帮你揉奶，正常在生完宝宝3到5天之后，大概是150多块钱，给你揉3到5次。
用户374405
2023-05-05催乳手法如果不到位，反而会导致乳腺堵塞，还是请专业的催乳师吧，或者喝臻月奶多汤，催乳下奶效果很好。
用户417605
2023-05-05自己现在可以经常用热毛巾来敷一敷胸部，然后用手顺时针揉一揉，这个效果也是比较好的，然后自己要注意增加为母乳的吃。