用户252004 2023-05-05 亲，首先，其实肚子出现赘肉这个是很正常的，你可以在六个月以后，进行运动减肥，消耗卡路里，像跑跑跳跳啊，做郑多燕的减肥操，做做瑜伽操或者游泳，这些都可以消耗卡路里的，祝你在家里也可以做仰卧起坐。
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用户252004
2023-05-05亲，首先，其实肚子出现赘肉这个是很正常的，你可以在六个月以后，进行运动减肥，消耗卡路里，像跑跑跳跳啊，做郑多燕的减肥操，做做瑜伽操或者游泳，这些都可以消耗卡路里的，祝你在家里也可以做仰卧起坐。
用户295204
2023-05-05您好，你最好还是多运动运动吧，也可以做做仰卧起坐这个动作，贵在坚持。
用户338404
2023-05-05想要减肥的话，最好选择健康减肥，多做运动，少食多餐，不要使用其他的方法，因为减肥的话这个只有坚持。