每天晚上都睡不好觉啊ಠ╭╮ಠ
晚上睡不着的情况下，白天减少睡眠的，睡前喝一些热牛奶比较好一些的。
孕晚期真的很容易睡不好，频繁起夜加上胎动折腾，躺着也不舒服，尽量抽空补觉。
白天不要睡太多了吧，放松心情的，晚上的话早一点休息吧，不要太焦虑的呢
我现在就是每天晚上睡得不好，特别是容易失眠，一失眠就整个晚上都睡不着了。
孕晚期真的很难睡踏实，翻来覆去，起夜也频繁，实在太熬人啦。。
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回答 (5)
用户027834
2026-10-15晚上睡不着的情况下，白天减少睡眠的，睡前喝一些热牛奶比较好一些的。
用户071034
2026-10-15孕晚期真的很容易睡不好，频繁起夜加上胎动折腾，躺着也不舒服，尽量抽空补觉。
用户114234
2026-10-15白天不要睡太多了吧，放松心情的，晚上的话早一点休息吧，不要太焦虑的呢
用户157434
2026-10-15我现在就是每天晚上睡得不好，特别是容易失眠，一失眠就整个晚上都睡不着了。
用户200634
2026-10-15孕晚期真的很难睡踏实，翻来覆去，起夜也频繁，实在太熬人啦。。