昨晚睡不着，睡不着夜猫子。心烦了把我打晕？一天早到天亮了怎么回事
那就放松心情吧，不要太焦虑，心情放松可能会比较容易成功的吧。
孕期激素波动、焦虑情绪很容易整夜失眠，熬夜缺觉就会头晕发闷，睡前少玩手机，喝点温牛奶，放平心态别胡思乱想会好很多。
亲，那你是不是白天睡得太多了呀？所以晚上就睡不着了呀？白天有机会还是要补补觉了
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回答 (3)
用户720618
2026-08-03那就放松心情吧，不要太焦虑，心情放松可能会比较容易成功的吧。
用户763818
2026-08-03孕期激素波动、焦虑情绪很容易整夜失眠，熬夜缺觉就会头晕发闷，睡前少玩手机，喝点温牛奶，放平心态别胡思乱想会好很多。
用户807018
2026-08-03亲，那你是不是白天睡得太多了呀？所以晚上就睡不着了呀？白天有机会还是要补补觉了