还有没睡的吗？睡不着，不知道怎么办
睡不着真的是很难受的，就是尽量的放松一下心情，听一些音乐的。
那白天是不是睡太多的原因呢？慢慢的调整一下吧，白天不要睡得太多了的？
翻来覆去睡不着太煎熬，闭目轻轻深呼吸，听听舒缓轻音乐放松紧绷的神经
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回答 (3)
用户549522
2026-08-01睡不着真的是很难受的，就是尽量的放松一下心情，听一些音乐的。
用户592722
2026-08-01那白天是不是睡太多的原因呢？慢慢的调整一下吧，白天不要睡得太多了的？
用户635922
2026-08-01翻来覆去睡不着太煎熬，闭目轻轻深呼吸，听听舒缓轻音乐放松紧绷的神经