孕7周晚上失眠睡不着
那你就自己放松心情，不要太焦虑，可能这样子会比较容易成功的呢
孕妈妈睡不着那是很常见的，建议可以听听音乐的，自己不要胡思乱想，也不要勉强自己入睡了。
白天午觉别睡太久，睡前温水泡脚少喝水，放下手机深呼吸，孕期激素波动很正常。
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回答 (3)
用户288634
2026-07-29那你就自己放松心情，不要太焦虑，可能这样子会比较容易成功的呢
用户331834
2026-07-29孕妈妈睡不着那是很常见的，建议可以听听音乐的，自己不要胡思乱想，也不要勉强自己入睡了。
用户375034
2026-07-29白天午觉别睡太久，睡前温水泡脚少喝水，放下手机深呼吸，孕期激素波动很正常。