我身高156体重126，医生说有点胖，我最近一直在减肥，大腿和胳膊真的好难减啊，怎样减肥最快
减肥的话不外乎就是管住嘴以及迈开腿的了，是可以有适当的运动，控制好自己的饮食了。
这个当然就是整个期间控制在25~30斤的，这也是属于正常的范围的。
其实减肥真的是不能够急的，可以先控制一下碳水化合物运动一下的哦。
主食减量少油少糖，每天快走四十分钟，局部搭配拉伸，四肢赘肉消耗更快。
是备孕一直备不上，医生才这样说，有点胖了吗？
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回答 (5)
用户536636
2026-06-04减肥的话不外乎就是管住嘴以及迈开腿的了，是可以有适当的运动，控制好自己的饮食了。
用户579836
2026-06-04这个当然就是整个期间控制在25~30斤的，这也是属于正常的范围的。
用户623036
2026-06-04其实减肥真的是不能够急的，可以先控制一下碳水化合物运动一下的哦。
用户666236
2026-06-04主食减量少油少糖，每天快走四十分钟，局部搭配拉伸，四肢赘肉消耗更快。
用户709436
2026-06-04是备孕一直备不上，医生才这样说，有点胖了吗？