9点睡，2点上个厕所睡不着了，孕早期难熬
怀孕的时候真的很难受的，事情就是少补充水分了，这样子才能够有利于更好的睡眠一些的。
9点睡，2点上个厕所就睡不着了，那么怀孕早期的话呢，也可以调整一下，例如10点或者是11点开始入睡
孕早期尿频+激素波动易失眠，睡前少喝水，闭眼深呼吸放松，慢慢就好入睡
睡不着的时候不要勉强自己入睡的了，是可以听听音乐或者是看看书的，有助于舒缓自己的情绪了。
作为上班族的准妈妈们该怎样让工作与孕育和平共处呢，以下6个爱心法宝将能帮你安度孕期—— 1、上下班路...
核桃是我国传统的补脑食品，孕期吃点核桃，对宝宝的大脑发育也有好处，于是很多准妈妈都会有意识地每天吃点...
回答 (4)
用户240638
2026-05-20怀孕的时候真的很难受的，事情就是少补充水分了，这样子才能够有利于更好的睡眠一些的。
用户283838
2026-05-209点睡，2点上个厕所就睡不着了，那么怀孕早期的话呢，也可以调整一下，例如10点或者是11点开始入睡
用户327038
2026-05-20孕早期尿频+激素波动易失眠，睡前少喝水，闭眼深呼吸放松，慢慢就好入睡
用户370238
2026-05-20睡不着的时候不要勉强自己入睡的了，是可以听听音乐或者是看看书的，有助于舒缓自己的情绪了。